利東站 B 出口出來後往巴士站直行，在黃色屋仔後方越過欄杆開始。上少許梯級到鐵絲網轉左開始登山，這裡開始一直都是泥路。到分岔路跟有繩的路上，原始的路段加間中手腳並用爬升，雖然都是陡坡，但爬升的感覺很好玩，比水泥好走多了。

沉在興奮中二十分鐘就到了山頂。其實一開始有這樣的熱身也不錯，因為之後下降到連島沙洲才是正式開始。我自己最怕只有細細碎石的路，真是那樣就只能滾下去了，但其實這段下斜碎石路沿途都有大小不一的石可以做支撐。中段開始有繩輔助，不過一直跟著石頭踩下山的話不用拉繩也可以。這是我自己個人的見解，也有人從一開始就蹲下滑下去完成全程的，還是看自己能力。

下斜要很小心，這段斜坡花了四十五分鐘才走完。一直小心謹慎的和這座山相處，有時又蹲下貼近，如此親密緊張，忍不住和朋友將山改名為小玉，以便稱呼。小玉啊！我們下完這段斜坡了，現在去爬對面的鴨脷排，待會再見。



連島沙洲很多垃圾，慘不忍睹，部份應該是海上沖來的，一大袋破開。開始爬鴨脷排，升一小段又下降一小段，重覆好幾次。這天有風，陽光下亦不覺辛苦。半小時不到燈塔到着，石頭呈一級級，坐下吹吹海風，吹到散了熱就依原路回程，剛剛才翻過來的路現在又再翻回去。雖然這邊的路不如小玉般斜，還是要小心，朋友與我就在這邊各仆倒一次。

往回看覺得小玉長高了，剛才有下了那麼長的斜坡嗎？現在要爬回去呢。雖然心裡這麼想，爬著其實很快就回到山頂。看著正在下坡的人，這時候道出一句加油是必須的。

最後花約半小時下降到一開始的登山口。全程只花約三小時，沒怎休息，因為還要趕著去戶外二手市集 DLGM 呢。