在零日文的生活環境，你會用什麼方法讓自己每天學習日文？我自己是完全不能好好拿着書本學習的人，雖然在日文學習的道路上還是有買過不少排版豐富漂亮的文法書單字書，但當中有認真讀完的實在少之又少。幸好學日文除了讀書還有很多方法，看影片、語言交換、看漫畫、查歌詞等，今天想講的是音頻廣播（Podcast）。

作為一個典型香港人，每天要忙的事實在太多，工作、寫 Blog、讀書、看影片、運動、打機、社交，等等等等，為了能最有效地運用時間，早就習慣在同一時間做幾件事。Poscast 這東西好處在很沒負擔，不管早上出門多趕忙，或只有短短十分鐘的車程，還是可以打開一個只有幾分鐘的廣播聽聽，不放過任何可以吸收日文的機會。以前有聽過聲音導航的日文教學，照書面讀出來的單字、解釋和例句，坦白說真的非常無聊，沒興趣的內容，怎麼聽也不會入耳。而 Podcast 的內容通常都很生活化，因此可以一邊了解口語的表達，一邊聽取新資訊。而且發音和錄音也清晰，比起 YouTube 要視乎頻道收音是否穩定，有無字幕的影響，還有影片會令人分心，Podcast 感覺上更適合聽力練習。

我是在去年才發現 Podcast 這東西，一開始興趣也不大，後來慢慢找到內容適合自己的頻道，就養成了每天聽廣播的習慣。特別是近幾個月可能因為疫情關係，大家在家的時間多了，新開的頻道越來越多，收聽的也越來越多。這篇精選推薦 15 個內容有趣，尚有持續更新的 Podcast 頻道，只要用 Apple 內置的 Podcast 或安裝了 Spotify 就可以收聽。

【Learn Japanese with Noriko】

一位現居於北愛爾蘭的日本人老師開設的頻道。頻道幾乎每天都會更新，內容長度 10 分鐘內，錄音清晰易明，作為習慣每天播一段又不會花太多時間的聽力練習，真的非常完美。

之前留學時，曾有同學跟老師講起去入國管理局辦理手續，職員明知自己是外國人，日文一般般，卻還是不會放慢速度以及選用一些簡單詞彙作說明，覺得委屈。老師說，其實不是他們不體諒外國人，而是一般的日本人，根本不知道對外國人來說何謂簡單的講法。一般人不像日文老師受過訓練，知道學生由零開始學習日文的過程，猜想到面前這些學生學懂了哪些文法、未接觸哪些文法，應該向他們使用什麼表達方式。因此才會出現在學校明明都聽得懂老師的說明，但一到外面接觸一般日本人，聽着夾雜口語的對話就容易覺得混亂的情況，那是因為日文老師的說話方式都經過計算，以配合學生的程度。

聽這位播主的說話內容，再跟其他頻道的內容比較，深深明白這果然是一位日文老師開設的頻道，每句說話都簡單清晰易明。間中有些不懂的單字，可以到播主的 Blog 查看講稿內容，沒錯！是全篇內容的講稿，我有時會拿來當做跟讀練習（Shadowing），真的幫助不少。

於 Spotify 收聽：https://spoti.fi/3jMCR1v

於 Apple Podcast 收聽：https://apple.co/2GkA54R

官方網站：https://www.japanesewithnoriko.com

【Let’s talk in Japanese!】

由擁有多年日文教學經驗的日本人老師主講，跟其他頻道的不同之處是會在每次的主題標明是 N5 至 N1 之間哪個程度，可以根據自己的程度收聽內容。能夠根據不同日文程度去講述不同主題，真的只有專業的日文老師才做得到，播主在一開始的自我介紹時也提到這是日文老師獨有的能力。

部份講稿可以在播主的 Blog 上面找到。跟上述的 Noriko 老師相比，覺得這位老師講的內容更加深入，講稿也比較長篇，除了作為跟讀練習，間中當作閱讀材料看看也不錯。內容除了一般的個人興趣、生活記錄等，也有講到日本的就活文化、政治問題、禮儀注意等等，不知不覺又能理解不少日本人的潛規則和文化差異。

於 Spotify 收聽：https://spoti.fi/350dmp9

於 Apple Podcast 收聽：https://apple.co/3jDZchu

官方網站：http://ruby-s.net

【Let’s learn Japanese from small talk!】

由兩位曾於倫敦留學的日本女大學生主理的頻道。就像和兩位日本女生坐在一起聊天的感覺，聊聊日本從去年開始瘋狂流行起來的珍珠奶茶、日本人在交往前後會去甚麼地方約會、情人節前每個人都不會溫習而去做朱古力，滿滿可愛的話題。講到一些重點詞語，會有英文解釋補充，也可以到她們的 Blog 找到重點列出的詞語，同樣附有英文解釋。

日文老師的頻道不論在發音、以及講稿內容都非常「丁寧」，但確實由於年齡層不同，未必每次的話題都能產生共鳴，像是有位老師曾分享說每次問到學生喜歡哪個電視節目，大多都會回答「Terrace House」，老師卻每次都無法理解為何大家會熱衷於這個節目，因為自己已經不再是看到這些共同生活的互動會感到心跳的年紀。然而因為是年輕的女生，可以很放心的聽她們講女孩的話題，想要輕鬆一點的時候，我大多會選擇聽這個頻道。

於 Spotify 收聽：https://spoti.fi/2GqIWCg

於 Apple Podcast 收聽：https://apple.co/3lICrLb

官方網站：https://smalltalkinjapanese.hatenablog.com/

【Learn Japanese from real talks】

就如頻道名稱所指一樣，從日常對話中學習日文，每次都會有一個主題，再由兩位主持人延伸出對話。

之前認識一些日本朋友，交換 Line 後繼續保持聯絡，談得開心。直至有次視訊通話，發現自己不懂一般日文對話上的應對，跟寫訊息不同，寫訊息有時間選擇措詞用字，也可以直接略過已經完結的話題再開一個新的話題；而現實生活的對話，作為一個良好的聆聽者，理應好好回應對方每一句說話，再延伸去下一個話題。

聽日本人的日常對話，可以學習到說話與說話之間應該如何連接，如何深入話題，然後又是如何延伸去下一個話題。畢竟每次認識日本人，如果總是停留在介紹興趣、做什麼工作之類的表面話，卻無法深入講下去的話，對話上也很難有進步或突破。如果你也有這樣的煩惱，聽聽這個頻道可能會令你有所改變。

於 Spotify 收聽：https://spoti.fi/32WimZr

於 Apple Podcast 收聽：https://apple.co/3bozPNQ

【あかね的日本語教室】

有在 YouTube 搜尋過日文教學的話，一定都會認識あかね老師吧。YouTube 上面很多所謂教日文的頻道，很多時候只有簡單的講解，比如說「10 句購物常用的句子」之類的內容，非常表面。然而あかね老師準備的內容，通常都是一整段對話，例如是到髮型屋剪頭髮，全程與髮型師之間的對話；或是接到商業電話時，跟對方全程的應對。從這些影片中可以知道在特定場合時會講到的所有內容和句子，自己實際上遇到這些情況的時候也可以作為參考，非常有幫助，也是一直有追蹤她 YouTube 頻道的原因。

Podcast 更新比 YouTube 少，不過因為總有不方便看影片的時候，而且 YouTube 上的影片篇幅都較長，時間不多或只想簡單聽一段短的就可以打開 Podcast 收聽。

於 Spotify 收聽：https://spoti.fi/3hVSGCe

於 Apple Podcast 收聽：https://apple.co/3gUNv4b

YouTube 頻道：https://bit.ly/31TwYcF

【日本語ゴー】

曾於英國留學的播主，當初為了提升英文聽力而開始聽 Podcast，並漸漸感受到自己的進步，如今將這份心情帶回來 Podcast，開設自己的日文頻道，希望可以幫助到想提升日文聽力的人。

內容大多是日常生活碎碎唸，談談喜歡的漫畫、平常的興趣、留學經歷等。收音非常清晰，說話速度及音量亦適中，聽起來很舒服。頻道開設才一兩個月，期待日後會持續更新。

於 Spotify 收聽：https://spoti.fi/2YZxFPE

於 Apple Podcast 收聽：https://apple.co/2DoJaIS

【日本語でひとりごと】

一開始發現這個頻道，其實不太有動力聽下去。每次用幾分鐘講一個主題，再附上一些簡單解釋，例如今天講微波爐，就講講微波爐「叮」的聲音在日文的講法、只用微波爐就能完成的料理等等，很快就講完，我卻期待會有些更深入的討論。

但是另一方面，發現這個 Podcast 頻道後，再連結去播主的 YouTube 頻道，發現她的 YouTube 內容比較豐富，比如說是討論日本的過勞死問題、日本和外國的文化差異、日本是不是有很多怪人之類的，是在 Podcast 上沒有出現的內容。這樣倒過來發現一個不錯的 YouTube 頻道也是一件好事。至於 Podcast 的內容會留在想消磨時間的時候聽聽，簡單的短短幾分鐘很輕鬆。

於 Spotify 收聽：https://spoti.fi/3lO19cW

於 Apple Podcast 收聽：https://apple.co/2Z3tVg3

YouTube 頻道：https://bit.ly/3gUs1EH

【日本語で話すだけのラジオです！】

新開設幾個月的頻道，播主擔任日文老師約一年半時間，跟上述一些有多年教學經驗的老師相比，明顯講稿較為隨意。想起留學時遇過的三位老師，視乎老師的性別、年齡和性格，講出口的日文和談到的話題也會不一樣。在 Podcast 上眾多日文頻道的這些日文老師也同樣，視乎老師自身的背景，表達出來的日文也都不一樣，但也不代表哪個方式最標準，只要適合自己就是好方法。

順帶一提，這些日文老師的頻道幾乎都有網上私人教授的課程，如果覺得哪位老師的教學方法適合自己或者容易明白，其實都可以考慮直接報讀課程。

於 Spotify 收聽：https://spoti.fi/32Py9sV

於 Apple Podcast 收聽：https://apple.co/3jDXsos

官方網站：https://www.haru-no-nihongo.com/podcast

【NHKラジオニュース】

真抱歉，結果還是要推薦一個沉悶的頻道。有稍微研究過哪些方法可以幫助日文聽力的話，大概都會知道「NEWS WEB EASY」這個網站，每日載有幾篇主要新聞的簡易版，可播放收聽，也可顯示或收起漢字的標音，方便邊聽邊看邊記一些新單字。練習時間長了，發現自己不用怎麼再看講稿，覺得速度太慢的話，也許是時候轉到正常程度的 NHK 新聞了。

始終其他頻道都是以日文口語為主，間中聽聽正式的日文也是必要的，當中夾雜很多新聞報道用語，或是平常不會多用到，但在新聞裡會經常聽到的詞語。理解世界正發生什麼事很重要，即使沉悶最好每天都開一段短短五分鐘的充實自己。

於 Spotify 收聽：https://spoti.fi/351UKFq

於 Apple Podcast 收聽：https://apple.co/2Z1CWX2

官方網站：https://www.nhk.or.jp/radionews/

【トーマスの恋愛のヒント】

果然戀愛話題就是要聽男生意見，男女對同一件事的想法實在差太遠，跟同性討論很容易陷入同溫層，每次都是聽到異性的想法才恍然大悟。

每集的內容都是揀選一位聽眾的戀愛問題，再由兩位主持人解答。很有趣的是，通常聽到女性聽眾的煩惱，主持們都會沉默幾秒，再笑說這有什麼好煩惱的？很多時候只是女生的內心小劇場演太誇張。

言談間可以知道男生在兩性關係上的觀點，比如說另一半出軌會否選擇原諒？男女間在什麼情況下只會存在純友誼？男生專注在工作時是否就會沒有余裕去戀愛？多理解異性的想法，個人認為可以減少許多男女溝通上的誤會和爭執，也可以注意到很多以前沒想過要注意的事，真的很有趣。

於 Spotify 收聽：https://spoti.fi/3jTCsdJ

於 Apple Podcast 收聽：https://apple.co/3gS7YXy

官方網站：https://tmsk.jp/renai/

【徒然恋愛学】

一對夫婦經營的頻道，女生很活潑，男生常笑得停不了，感覺是很幸福的一對。因為是夫婦，內容大多圍繞婚後生活、結婚後改變的地方、家務分擔等，這些話題對未婚或單身的人來說未必太有興趣，但除此之外，有時也會以他們的角度講講時下年青人的戀愛煩惱，也談談理想生活等。

因為聲音聽起來已經是老夫老妻的感覺，所以很像前輩給後輩的建議，有些自己總是在意的事，在他們眼中只是小事一樁，無須太介懷太苦惱。偶爾聽一小段，輕鬆笑笑，好像又能跟着忘掉一些煩惱。

 於 Spotify 收聽：https://spoti.fi/34YARPh

於 Apple Podcast 收聽：https://apple.co/3jHv3hn

【アラサー独身女のだらラジオ】

顧名思義，就是接近 30 歲獨身女子一個人碎碎唸的頻道。談談最近去聯誼遇到的煩人對象、失敗的約會經驗、學生時代的酸甜回憶，除了戀愛，也談談近 30 歲的朋友圈子跟學生時期有什麼分別、喜歡的日劇和電影、酒和美食。也許因為各方面都有些相似，感覺像在聽着身邊好友分享，自己就在耳筒的另一邊嗯嗯的點頭認同。

雖然不是日文教學的頻道，所以播主也不會放慢速度說話，但因為是跟自己相關的、有興趣的話題，平時也有接觸這些話題的詞彙，很自然的變成聲音時就發現也都聽得懂，這才發現平常放在日文上的努力真的有累積起來。

於 Spotify 收聽：https://spoti.fi/2QOw9LZ

於 Apple Podcast 收聽：https://apple.co/34ZKz41

【開運セラピー「生き方のセンス」の磨き方】

因為是女性雜誌 ELLE JAPAN 旗下的頻道，內容也理所當然的與女生有興趣的事物和會思考的話題相關，人際關係、生活工作煩惱、戀愛、星座等。

雖然是女生話題，但主持人是一男一女，可以聽到對同一件事男與女的不同看法，能讓人思考不同觀點。其中男主持人 Yuji 說話速度極快，但發音正確收音清晰，因此還是能聽得懂，這方面真的跟 Youtube 的質素差很遠。

於 Spotify 收聽：https://spoti.fi/2ET6ijt

於 Apple Podcast 收聽：https://apple.co/3h1lYhO

官方網站：https://www.elle.com/jp/horoscope/yuji-column/

【若林稔弥の Radiotalk】

會認識若林稔彌這位漫畫家，要追溯到好幾年前偶然在 Twitter 上看到的「徒然喜歡你」（徒然チルドレン）四格漫畫。故事描述前輩與後輩之間、宅男與可愛女孩之間、學生會長與不良少女之間等等各種組合的戀愛故事。

如果期待廣播內容會談及這些甜甜酸酸的青春生活，那可能就搞錯了。在這個 Podcast 裡可以了解到漫畫家的日常生活和煩惱，想不出內容時怎麼辦？身為男性是如何想像筆下女生角色的心情？當初怎麼會決定做漫畫家？除了因為本身喜歡這位作者，如果未來希望從事漫畫家工作，或者想了解漫畫家的日常，都推薦可以聽聽看。

 於 Spotify 收聽：https://spoti.fi/34ZjSMN

於 Apple Podcast 收聽：https://apple.co/3lMVdRt

【怪談夜魔猫便—逢魔の章】

我不看恐怖片也不去鬼屋，主要因為受不了驚嚇聲效和畫面效果，但一直喜歡讀怪談。

頻道中朗讀的故事均來自「逢魔が時物語」網站上的投稿，沒有恐怖的配樂，沒有突如其來的尖叫聲，只有以平穩聲音朗讀的奇異怪談。每段故事長度 5 分鐘左右，每次只聽幾分鐘後勁不會太強，還可以學到很多不可思議的詞語。

於 Spotify 收聽：https://spoti.fi/351T7ri

於 Apple Podcast 收聽：https://apple.co/32UUXHt

在自己追蹤的 YouTube 頻道中，一直覺得其中一位 YouTube 播主的說話速度很快，也夾雜不少口語潮語，一直以來大概只聽得懂兩成，但因為種種原因還是有持續追蹤和留意新影片。

在聽 Podcast 一段時間後，某天剛好打開這個 YouTube 頻道，播放新影片，發現聽懂的內容好像多了。播主說話速度依然那麼快，卻聽懂了中間一些快速的連音，又剛好出現一些在 Podcast 學懂的詞語。雖然 Podcast 這樣的學習方式不像做練習，能明確的看到自己在 100 題內答對了多少，但卻會在某些瞬間突然看到自己的進步。